La créatine est l’un des compléments les plus étudiés scientifiquement. Elle aide à :
	•	Augmenter la force et la puissance musculaire
	•	Améliorer les performances lors d’efforts courts et intenses
	•	Favoriser la prise de masse musculaire
	•	Accélérer la récupération
	•	Retarder la fatigue musculaire

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